垂直律動機 ⎯⎯ 骨骼模擬實驗

2022/04/08
垂直律動機 ⎯⎯ 骨骼模擬實驗

為什麼要選擇「垂直律動機」?因為實驗證實,垂直律動才能有效的增加骨本、促進血液循環,也更適合需要被動運動的長者、行動不便者!


垂直律動理論是起源於人體成長與運動皆受地球地心引力影響,而地心引力對地表的作用是垂直方向,因此對於人體來說,採用垂直方向訓練、運動、保健是自然、安全有效且快速的方式。 在1900年前後,美國的一位天才醫生凱洛格先生又發明了最早的全身震動機。同時他在療養院的時候設計出了一種機械「震動椅」,它運用的原理和現代的垂直律動機原理非常相似,也可以稱爲現代律動機的雛形,所以他也被稱爲「被動運動之父」。 於1970年代被蘇聯科學家所開發並套用於訓練蘇聯太空人,用來提升太空人的肌肉強度、骨質密度以及內分泌失調等問題,以解決太空人長期在無重力的環境下身體訓練的問題及延長太空人在太空站上生活的時間。

這樣的訓練方式,讓蘇聯的太空人在太空中待420天之久,遠比美國太空人在太空中僅能待120天,多出3.5倍的時間,因而受到世人矚目,因當時美國太空人只使用常規運動機械訓練,因肌肉萎縮及骨骼退化問題,而僅能在太空待120天,蘇聯太空人使用全身垂直律動訓練器在太空中卻堅持了420多天。

此後這項新型的運動設備於1980年代,擴大套用到訓練運動選手上,有明顯提升,因而引起當時歐洲各國的注意,進而被廣泛研究與套用,二十一世紀後開始更進一步擴大套用於復健醫學、運動醫學、美容瘦身及健身俱樂部。

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